Утром встаёшь уже с ощущением усталости.
Заряд на максимум
Как избавиться от постоянной усталости, ускорить восстановление и улучшить работу мозга за 3 месяца
С помощью системной оптимизации здоровья
Научно доказательный подход10 элементов здоровья и энергииАвторы системы — лидеры мнений, учёные, врачи
Хочу на программуЕсли тебе знакомы эти симптомы, в организме что-то не в порядке
Весь день туман в голове. На встречах запоминается лишь 5–10% от услышанного.
Хронически не высыпаешься, отсыпаешься по выходным и ненавидишь понедельники.
После спорта чувствуешь себя как выжатый лимон и не успеваешь восстанавливаться.
Принимаешь БАДы, а эффекта нет — или не понимаешь, как использовать их грамотно.
Часто заболеваешь, особенно после авралов и переработок.
Не остаётся сил на общение с друзьями, близкими и любимые занятия.
Когда ты постоянно усталый и ничего не хочешь, ты упускаешь время и возможности.
Почему возникают проблемы с энергией и концентрацией?
Нарушение сна
Как результат — туман в голове, недосып и постоянная усталость, которую хочется заглушить сладким.
Дефицит витаминов и микроэлементов
Дефицит даже одного витамина D вызывает вялость. А у большинства людей дефицит более одного микроэлемента.
Неоптимальная физическая нагрузка
Например, раз в неделю лениво тренируешься, а потом компенсируешь это бургером. Или, наоборот, ходишь в зал 4–5 раз в неделю, но не обеспечиваешь организму полноценное питание и восстановление.
Проблемы с ЖКТ
Низкая кислотность, рефлюкс, изжога, проблемы с желчным и микробиотой кишечника. Можно быть спортивным, чудесно спать и грамотно питаться, но если с животом проблемы, все эти действия не помогут: микроэлементы не усваиваются, восстановление растягивается. Зато унитаз доволен встречей с обогащённой витаминами и минералами какашкой.
Непонимание своего организма
Не знаешь особенностей своей генетики и гормонального здоровья, не умеешь читать анализы крови и понимать сигналы организма. Организм у каждого индивидуален: что подходит одному, не подходит другому.
Ключевая проблема — отсутствие системного подхода к здоровью
БАДы, физические нагрузки и правильное питание — это хорошо. Но сами по себе они могут не давать результата.
Чтобы легко вставать в 6 утра с кровати без 4 переключений будильника, улучшить когнитивные способности и не пытаться лихорадочно вспомнить на совещании, как зовут коллегу, которого представили 3 минуты назад, нужно учитывать ситуацию комплексно.
Организм как оркестр, если хоть 1 инструмент фальшивит, ломается вся композиция.
Что включает в себя системный подход?
Современные технологии: от криокамер и ИК-саун до браслетов для оптимизации режима
IV-терапию (капельницы), чтобы достигать результатов быстрее без вреда для здоровья
Безопасные ноотропы с доказанной эффективностью: для фокуса, памяти, устойчивого внимания
Гормональное здоровье
Подбор БАДов с учетом твоих индивидуальных дефицитов и генетических особенностей
Контроль за состоянием ЖКТ — чтобы микроэлементы действительно усваивались, а не сливались в унитаз
График тренировок, после которых ты чувствуешь себя бодрым, а не валишься без сил
Схему питания для восстановления организма и достижения целей — похудение/набор
Давай представим, что в ближайший год ничего не меняется
Ты продолжаешь пить какие-то добавки и ходить на спорт, когда получается. А через год обнаруживаешь, что:
- Выкладываешься в спортзале, но изменений в зеркале нет — только усталость.
- Пока другие растут в карьере и доходе, ты топчешься на месте.
- Отношения портятся, потому что ты вечно уставший и всё раздражает.
- Вечером силы остаются только на ленту или сериал.
- Время и возможности уходят из-за вялого состояния.
- Выручка не растёт, пока конкуренты запускают новые продукты и привлекают клиентов.
Хроническая усталость диктует правила. Хочешь, чтобы было по-другому?
Хочу на программуПрограмма оптимизации организма основана исключительно на научных исследованиях и доказательной медицине
Примеры исследований PubMed, на которые опирается программа.
Твой результат после программы оптимизации здоровья
Сразу после обучения
Будешь оставаться здоровым и энергичным, чтобы чувствовать себя в 60 лет на 35
Научишься следить за своим здоровьем, чтобы не пропустить первые признаки болезни
Начнешь нравится себе в зеркале. И получать комплименты от окружающих
На дистанции
Высокая концентрация на том, что важно
Энергия, которая с тобой весь день, а не после 5 чашек кофе
Ясная голова с самого утра. Ощущение бодрости и собранности и мотивации
Экономия на БАДах
Перестанешь покупать то, что не работает
Пример темы, которую разбираем, — БАДы
Расскажем:
Это только одна тема. Максимальный уровень погружения будет по каждой
- Какие работают, а какие деньги на ветер
- Какие анализы нужно сдать, чтобы составить индивидуальный курс приема БАДов, который закрывает именно твои дефициты
- Как учитывать биодоступность и форму БАДов при приеме
- Как взаимодействуют разные добавки между собой и какие БАДы нужно принимать отдельно друг от друга
- Почему не нужно пить все БАДы за один прием и как составить график, чтобы результат от приема был максимальный
- Как состояние ЖКТ влияет на эффективность работы БАДа
- Как учитывать свою генетику, чтобы выбрать добавки, которые будут работать у тебя
РЕАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ
Результаты работы с Максимом
Истории людей, которые хотели разобраться в причинах своего состояния и перестать действовать наугад.
1 / 3
Сократил количество добавок и понял, что действительно нужно организму
ЗАПРОС
Активно покупал и принимал разные БАДы по советам из интернета. Дома накопилась целая аптечка, но заметного результата от добавок не было. Хотел разобраться, что действительно необходимо его организму.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ РАБОТЫ С МАКСИМОМ
- Сократил количество добавок и убрал лишние
- Понял, что именно, зачем и с учётом каких особенностей организма принимать
- Перестал бездумно покупать новые БАДы
- Снизил риск негативного влияния ненужных добавок на организм
- Начал тратить меньше денег на то, что не приносит результата
ЗАПРОС
Активно покупал и принимал разные БАДы по советам из интернета. Дома накопилась целая аптечка, но заметного результата от добавок не было. Хотел разобраться, что действительно необходимо его организму.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ РАБОТЫ С МАКСИМОМ
- Сократил количество добавок и убрал лишние
- Понял, что именно, зачем и с учётом каких особенностей организма принимать
- Перестал бездумно покупать новые БАДы
- Снизил риск негативного влияния ненужных добавок на организм
- Начал тратить меньше денег на то, что не приносит результата
1 / 3
От постоянной усталости — к стабильной энергии в течение дня
ЗАПРОС
Надоело постоянно жить вполсилы: не хватало энергии, часто возникали простуды, а тренировки не давали желаемого прогресса. Хотел разобраться в работе своего организма и понять, как улучшить состояние.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ РАБОТЫ С МАКСИМОМ
- Разобрался, какие анализы сдавать и как оценивать показатели в комплексе, чтобы грамотно подбирать добавки с учётом потребностей организма
- Перестал хаотично подбирать добавки и начал выбирать их с учётом своих дефицитов и целей
- Понял, как выбирать БАДы с учётом своих дефицитов и целей
- Разобрался, как поддерживать работу мозга и правильно восстанавливаться
- Получил понятную систему работы со своим здоровьем
ЗАПРОС
Надоело постоянно жить вполсилы: не хватало энергии, часто возникали простуды, а тренировки не давали желаемого прогресса. Хотел разобраться в работе своего организма и понять, как улучшить состояние.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ РАБОТЫ С МАКСИМОМ
- Разобрался, какие анализы сдавать и как оценивать показатели в комплексе, чтобы грамотно подбирать добавки с учётом потребностей организма
- Перестал хаотично подбирать добавки и начал выбирать их с учётом своих дефицитов и целей
- Понял, как выбирать БАДы с учётом своих дефицитов и целей
- Разобрался, как поддерживать работу мозга и правильно восстанавливаться
- Получил понятную систему работы со своим здоровьем
1 / 3
Разобрался, как восполнять дефициты и поддерживать высокий уровень энергии
ЗАПРОС
Уже к середине дня чувствовал сильную усталость. Энергии не оставалось ни на рабочие задачи, ни на тренировки. Хотел изменить своё состояние и снова нормально функционировать в течение всего дня.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ РАБОТЫ С МАКСИМОМ
- Понял, как правильно восполнять дефициты и не допускать их повторного появления
- Перестроил питание так, чтобы поддерживать результат
- Разобрался, как выстраивать тренировки и восстановление
- Начал рассматривать состояние организма комплексно, а не пытаться решить всё только с помощью БАДов
- Получил понятную систему действий и ощущение контроля над своим состоянием
ЗАПРОС
Уже к середине дня чувствовал сильную усталость. Энергии не оставалось ни на рабочие задачи, ни на тренировки. Хотел изменить своё состояние и снова нормально функционировать в течение всего дня.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ РАБОТЫ С МАКСИМОМ
- Понял, как правильно восполнять дефициты и не допускать их повторного появления
- Перестроил питание так, чтобы поддерживать результат
- Разобрался, как выстраивать тренировки и восстановление
- Начал рассматривать состояние организма комплексно, а не пытаться решить всё только с помощью БАДов
- Получил понятную систему действий и ощущение контроля над своим состоянием
Программа
Питание для восстановления организма и достижения спортивных целей
Результат модуля:Разберешься, как питаться тебе, чтобы восстанавливаться в 2-3 раза быстрее и сдвинуть вес с мертвой точки, чтобы стать ближе к спортивной цели на 30-50%, даже если диета/спортзал сейчас не дают результата
Фокус и концентрация на 100%
Результат модуля:узнаете, что делать, чтобы жить без тумана в голове и улучшить концентрацию, память
БАДы: что работает, а что деньги на ветер. Схемы приема под цели и задачи
Результат модуля:Поймешь, какие БАДы и капельницы использовать, чтобы укрепить здоровье и чувствовать себя на пике возможностей без вреда для здоровья. Поймешь, как правильно совмещать добавки, чтобы они работали
Анализы и биомаркеры: как контролировать свое здоровье и предупреждать болезни на ранних этапах
Результат модуля:узнаешь, как учитывать свои данные и скомпенсировать дефициты, чтобы быть энергичным и здоровым
Сон: как перестать просыпаться разбитым
Результат модуля:Узнаете, как спать на 1-3 часа меньше, а просыпаться отдохнувшим, полным сил и без будильника
Генетика: базовые настройки организма и как выкрутить их на максимум
Результат модуля:разберешься, как учитывать твои индивидуальные особенности для достижения спортивных целей и активного долголетия
Энергия гормонов
Результат модуля:узнаешь, как достигать крутые спортивные результаты не ценой здоровья. А еще разберешься, какие капельницы и как использовать для увеличения энергии, поддержки здоровья, быстрого восстановления
Здоровье ЖКТ для жизни на максимум
Результат модуля:разберешься, как комплексно решать проблемы с ЖКТ
Биохакинг на страже твоей энергии
Результат модуля:поймешь, какие инструменты биохакинга использовать для быстрого восстановления организма и профилактики заболеваний
Спорт: принципы тренировок от трехкратного чемпиона мира
Результат модуля:узнаешь, как выстроить систему тренировок под себя, чтобы избежать перегруза и травм
Спикеры курса
Максим Обухов
- Нутрициолог
- 7 лет занимается биохакингом
- Руководитель образовательного направления сети магазинов БАДов
- Спикер международных конференций MASF, EWS
Станислав Линдовер
- Мастер спорта по бодибилдингу
- Абсолютные чемпион Европы по классическому бодибилдингу
- Чемпион по бодибилдингу
- Победитель турниров по бодибилдингу
- Автор системы тренировок «Умный бодибилдинг» для новичков и опытных спортсменов
- Тренер победителей и призёров чемпионатов
Дмитрий Яшанькин
- Заслуженный мастер спорта
- Тренер по физической подготовке олимпийской сборной по хоккею
- Чемпион Арнольд Классик
- Мистер фитнес Universe
- Заслуженный тренер
- Трехкратный чемпион мира
Ольга Ермошина
- Кандидат в мастера спорта и призёр соревнований по тхэквондо
- Врач-гастроэнтеролог
- Мастер спорта по пауэрлифтингу AWPC, Чемпион Европы по пауэрлифтингу WRPF
- Диетолог, клинический нутрициолог
- Основатель проекта Starbody, который помог 8000+ участникам изменить пищевые привычки
- Спикер международного конгресса AGELESS
- Автор блога о здоровом образе жизни (250 тыс. подписчиков)
- Постоянный эксперт на сайте Еда.ру
Арина Гончар
- Нейропсихолог
- Создатель клуба Бережной Дисциплины
- Автор блога 120к подписчиков про работу мозга и дисциплину
- Основатель программы по развитию мозга «Нейрохакинг»
Дмитрий Шабанов
- Международный эксперт в области технологий оптимизации здоровья
- Сертифицированный эксперт по физиологии и биомеханике (Медицинская Школа Гарварда)
- Основатель центра биохакинга «Вивион»
- Основатель системного интегратора технологий биохакинга AGELAB
Михаил Полуэктов
- Кандидат медицинских наук
- Эксперт по неврологии и медицине сна
- Заведующий отделением медицины сна
- Ведёт работу в области инсомнии, расстройств дыхания во сне, медицины сна
Антон Ивашин
- Главный врач клиники мужского здоровья
- Вице-президент ассоциации молодых урологов
- Кандидат медицинских наук
- Уролог-андролог, спортивный врач
Мария Мостовая
- Врач-эндокринолог
- Заведующая отделением эндокринологии клиники Hormone life
- Лектор программ по эндокринологии и холистической медицине
- Лектор обучающих циклов для врачей
Ярослав Аминокислотный
- Эксперт в области рынка БАД
- Собственник «Аминошоп»
- Биотехнолог
Татьяна Шкелева
- Биолог, эксперт-генетик
- Разработчик тест-систем для генотипирования человека
- Автор и разработчик диагностических панелей по генетике
- Руководитель лаборатории молекулярно-генетических исследований
Михаил Федорец
Преимущества программы
Живые эфиры
Сможешь участвовать онлайн и задавать вопросы экспертам
Доступ к записям
Если не успел на прямой эфир, смотришь в записи в удобное время
Кураторы
Будут на связи, ответят на вопросы, поддержат и помогут не слиться
Упор на практику
Сможешь внедрять систему в жизнь и видеть первые улучшения сразу после каждого занятия
Дополнительные материалы
Кроме занятий, будут инструкции и протоколы, которые останутся у тебя навсегда
Узнай, что забирает твою энергию
На бесплатной диагностической консультации мы разберём твоё самочувствие, сон, питание и физические нагрузки, чтобы определить возможные причины усталости и понять, с чего лучше начать. Если программа тебе подходит, специалист расскажет о формате участия и действующих условиях.
После диагностики ты:
- поймёшь, какие факторы могут снижать уровень энергии
- определишь первые приоритетные шаги
- получишь предварительный персональный план и узнаешь, подходит ли тебе программа
FAQ
Мне некогда вникать в это и заниматься этим
Консультация бесплатная?
У меня нет специального образования, я ничего не понимаю в биохакинге. Смогу ли я разобраться в информации на курсе?
Безопасно ли выжимать из организма максимум?
